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Champignons portobello farcis

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Par Diab Bruxelles

Ingrédients pour 4 personnes 4 gros champignons Portobello 2 échalotes 500g de haché de volaille 2 càs de sauce Worcestershire 2 càs de persil haché Épices : sel, poivre, paprika Sauce tomate : 1 boîte de tomates concassées (400g) 2 càs d’huile d’olive...

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DIABETE. Le temps des glucides, coach 2.0 contre le diabète

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Par Diab Bruxelles

“Le diabète, c’est le pancréas qui ne fonctionne plus”, explique Emmanuelle, co-fondatrice de l’application “Le temps des glucides“. “Le pancréas, c’est un organe qui permet de délivrer de l’insuline. Cette insuline est particulièrement importante parce...

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COVID-19 : Je suis confinée avec mon diabète de type 1

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Par Diab Bruxelles

DATE : 28 Avr 2020 La première chose que j’ai fait en apprenant le confinement : assurer ma survie ! J’ai calculé mes besoins en insuline, matériel de pompe, matériel de suivi glycémique et resucrages et je me suis équipée pour au moins 3 semaines. J’ai...

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Aide Soignante, elle crée une énorme onde de choc en publiant sa lettre de démission.

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Par Diab Bruxelles

Cette courageuse femme quittait son travail en tant qu’ aide soignante dans un Centre hospitalier en publiant sa lettre de démission sur les réseaux sociaux. Elle y explique explique la galère des aides soignantes et leurs détresses car effectivement...

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Le temps universel - heure d'hiver - heure d'été

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Par Diab Bruxelles

Le temps universel - heure d'hiver - heure d'été La Terre est divisée en 24 zones d'heures. D'après cette division, la Belgique se situe dans la zone de Greenwich. Notre temps est donc le temps de Greenwich, le temps universel (TU ou UT), maintenant Temps...

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Les traitements des dorsalgies aiguës

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Par Diab Bruxelles

Comment se protéger du mal de dos ? Lorsque la douleur du dos est due à des problèmes mécaniques ou musculaires, un certain nombre de mesures simples permettent de l’éviter. Tenez-vous droit. Évitez de courber le dos. Prenez l’habitude de vous accroupir...

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Apprendre à courir

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Par Diab Bruxelles

Apprendre à courir Vous souhaitez apprendre à courir? L'Adeps vous propose un programme d'entraînement progressif, qui vous permettra d'arriver à 25 minutes de course sans arrêt. Le but du jogging Adeps est de vous faire courir plus longtemps, sur une...

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Rétention d’eau : 9 conseils pour la réduire cet été

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Par Diab Bruxelles

Rétention d’eau : 9 conseils pour la réduire cet été Le 24 juin 2015 Rédigé par Sonia C La rétention d’eau fait partie des maux récurrents de l’été. Chaleur, humidité ou longs trajets en avion peuvent concourir cet été à faire gonfler certaines parties...

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5 réflexes minceur pour le quotidien

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Par Diab Bruxelles

1. Lire les emballages des aliments Connaître ce que l’on mange équivaut à choisir ce que l’on apporte à son organisme. L’une des solutions les plus évidentes est de cuisiner pour soi, c’est le meilleur moyen de contrôler ses apports en sel, en matières...

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Fini la boîte à tartine classique: les astuces pour une lunch box santé

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Par Diab Bruxelles

La première règle d'or est de réserver le temps nécessaire, chaque matin, à la préparation du lunch de midi. Si le temps vous manque, consacrez-y quelques minutes la veille au soir : vous serez plus disponible aux idées nouvelles. Vous pouvez d'abord...

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