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Les aliments riches en fer 2

fer, haricot, riche, soja, tofu

Par Diab Bruxelles

Les légumes riches en fer Les épinards, un légume de fer ? Ils ont fait la réputation de Popeye. Mais pourtant si les épinards sont eux aussi une bonne source de fer, ils ne sont pas les champions dans cette catégorie. Peu caloriques (22 kcal/100 g),...

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Liste des légumes verts

chou, haricot, legume, vert, verts

Par Diab Bruxelles

Légumes verts, liste, Haricot vert, Artichaut, Chou-fleur, Salade Sous le nom légume vert, aussi appelé légume frais, on a des légumes dont la couleur n'est pas forcément verte mais des légumes frais. Le légume vert est à comprendre comme opposé au légume...

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