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Planifier ses menus, c'est payant !

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Par Diab Bruxelles

2ème partie Pour composer vos menus, voici les principaux éléments à privilégier Les fruits entiers... plutôt que les jus. Ils sont plus riches en fibres, donc plus rassasiants. Cependant, les jus additionnés de calcium ou de vitamines (bêta-carotène,...

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Ma peau est le reflet de mon assiette

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Par Diab Bruxelles

Pour avoir une peau éclatante, il faut lui assurer un plein de vitamines, la nourrir de l’intérieur. La vitamine C aide notamment à la formation du collagène, cette protéine qui donne l’élasticité à la peau. Cette vitamine revitalise les peaux ternes...

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Pourquoi vous ne devriez pas boire de jus d’orange ?

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Par Diab Bruxelles

9 FÉVRIER 2014 PAR ANNIE Pourquoi vous ne devriez pas boire de jus d’orange ? Comment en est-on venu à considérer le jus d’orange (et même les oranges sous n’importe quelle forme) comme les éléments indispensables d’une alimentation santé ? L’image de...

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