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Les régimes d'exclusion

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Par Diab Bruxelles

Les régimes d'exclusion empêchent ou diminuent fortement la consommation d'un ou de plusieurs aliments énergétiques : sucres, féculents, légumes secs ou même les fruits, les céréales ou les produits laitiers. Mais les risques de carences sont élevés....

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Le froid, nouveau régime à la mode ?

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Par Diab Bruxelles

Si vous détestez l’hiver, cette nouvelle étude devrait vous mettre du baume au cœur et au corps. Menée aux Etats-Unis, elle révèle que le froid ferait brûler plus de graisses et aiderait donc à garder la ligne. Réalisée par l’université de Californie...

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Les légumineuses, une mine d’or pour votre santé !

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Par Diab Bruxelles

Une richesse nutritionnelle Les légumineuses sont bénéfiques à notre santé à plus d’un titre. Elles sont riches en protéines végétales, fibres, vitamines, calcium et fer et contiennent très peu de matières grasses. Les protéines ainsi que les fibres présentes...

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