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Par Diab Bruxelles

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Pourquoi faut-il manger des légumes?

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Par Diab Bruxelles

Les légumes font partie intégrante d’une alimentation saine . Tout de même, tout le monde ne prête pas la même importance quant à leur consommation. Malgré le célèbre slogan prôné par tous les diététiciens et médecins incitant à manger « 5 fruits et légumes...

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8 astuces pour boire plus d’eau chaque jour

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Par Diab Bruxelles

1. FIXEZ-VOUS UN OBJECTIF SPÉCIFIQUE POUR LA JOURNÉE Peut-être que vous buvez déjà une bonne quantité d’eau chaque jour - peut-être pas. Commencez donc d’abord par déterminer combien vous consommez habituellement , et combien vous devriez consommer: Mais...

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