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La natation : une activité physique aux multiples bienfaits

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Par Diab Bruxelles

L’offre en matière d’activités sportives aquatiques est large et tend à se diversifier encore davantage. Qu’il s’agisse de l’aquagym, de l’aquabike, du yoga aquatique ou de la simple nage, toute personne peut pratiquer un sport dans l’eau. De 2 à 3 séances...

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La marche nordique, c’est trop chic !

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Par Diab Bruxelles

SES ATOUTS - Respiration : grâce à la position favorisée par les bâtons de marche, vous bénéficiez d’une plus grande amplitude pulmonaire. Vous respirez mieux et vos poumons sont irrigués. La consommation d’oxygène augmente jusqu’à 60%. - Muscles : vous...

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L’aquabike : de bonnes raisons pour s’y mettre

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Par Diab Bruxelles

L’offre en matière d’activités sportives se diversifie de plus en plus. Ces dernières années, la tendance est à l’association de différents sports pour en créer un nouveau. L’aquabike en est la preuve puisqu’il s’agit d’une combinaison entre les sports...

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