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Espadon Grillé aux Herbes

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Par Diab Bruxelles

Recette de Espadon Grillé aux Herbes Publié: février 1, 2017 Produit: 4 assiettes (4 Portions) Préparation: 35 min Cuisson: 25 min Prêt dans: 60 min Les féculents de la recette apportent 20g de glucides par part. Ingrédients 4 tranches Espadon 400g Rattes...

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Thon grillé, Ratatouille et Risotto au pesto

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Par Diab Bruxelles

Ça sent bon l’été ! toutes les saveurs du sud sont là : thym, basilic, poivrons….Et comme on dit, le Thon c’est bon et mariné c’est meilleur. Un repas un petit peu copieux mais qui se mange facilement. Une ratatouille en brunoise avec une cuisson séparée...

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