Aliments gras

Combien de graisses se cachent dans les aliments?

" c.à café = 4g de lipides ou graisse pure"

un steak de bœuf de 150g        1.5 

tranches de rôti de porc, de veau, de bœuf (150g)    1    

tranches de gigot d'agneau pour 150g       4    

côte de porc au spiering de 150g         5,5  

escalope de dinde de 150g           0.5  

une saucisse de 125g           10    

une saucisse de volaille de 125g      3    

un boudin noir de 100g          8    

une tranche de pâté d'Ardenne de 100g(1cm épaisseur)          6.5  

une portion de 100g de salade de poisson ou crabe        8.5 

une tranche de gouda de 50g          4    

une tranche de gouda allégé de 50g        2    

une boule de mozzarella fraîche de 125g        5    

une boule de mozzarella light de 125g         3    

1/8 de Camembert de 30g        1    

1/8 de Camembert allégé de 30g          0.5 

un sachet de 100g d'emmenthal râpé          7    

un sachet de 100g de  fromage râpé Santane         4