La tapenade d’olive noire se conjugue aux saveurs de la figue pour un côté sucré-salé.

Par Diab Bruxelles

La tapenade d’olive noire végétarienne à la figue [recette bio] Le 28 juil 2015 Rédigé par Alan La tapenade d’olive noire se conjugue aux saveurs de la figue pour un côté sucré-salé. Tapenade olive noire et figues, la variante sans anchois La tapenade...

La tapenade d’olive noire se conjugue aux saveurs de la figue pour un côté sucré-salé.

Par Diab Bruxelles

La tapenade d’olive noire végétarienne à la figue [recette bio] Le 28 juil 2015 Rédigé par Alan La tapenade d’olive noire se conjugue aux saveurs de la figue pour un côté sucré-salé. Tapenade olive noire et figues, la variante sans anchois La tapenade...

La tapenade d’olive noire se conjugue aux saveurs de la figue pour un côté sucré-salé.

Par Diab Bruxelles

La tapenade d’olive noire végétarienne à la figue [recette bio] Le 28 juil 2015 Rédigé par Alan La tapenade d’olive noire se conjugue aux saveurs de la figue pour un côté sucré-salé. Tapenade olive noire et figues, la variante sans anchois La tapenade...

Les aliments riches en fer 4

Par Diab Bruxelles

Les micro-algues contiennent aussi du fer La spiruline, championne du fer Considérée depuis des années comme un complément alimentaire sain et efficace, la spiruline est réputée pour sa richesse en protéines. La spiruline contient également une quantité...

Les céréales riches en fer 3

Par Diab Bruxelles

Les céréales riches en fer Les céréales complètes non raffinées sont à recommander si vous craignez d’être carencé en fer. Mais attention, choisissez plutôt les céréales complètes sans sucre ajouté. Faites attention aux étiquettes et à bien choisir votre...

Les aliments riches en fer 2

Par Diab Bruxelles

Les légumes riches en fer Les épinards, un légume de fer ? Ils ont fait la réputation de Popeye. Mais pourtant si les épinards sont eux aussi une bonne source de fer, ils ne sont pas les champions dans cette catégorie. Peu caloriques (22 kcal/100 g),...

Les aliments riches en fer

Par Diab Bruxelles

Mange tes épinards, ils sont riches en fer »… Combien d’enfants ont entendu ce refrain ! Car la sagesse populaire le sait bien, le fer est indispensable à l’organisme. Pour éviter les carences, une bonne alimentation suffit la plupart du temps. Voici...

5 idées reçues sur les moules

Par Diab Bruxelles

1 : Il ne faut manger des moules que les mois en "-r". Faux. Malgré la ténacité de ce mythe, il est tout à fait galvaudé. Il faut en fait remonter à l'époque où le transport réfrigéré par route n'existait pas pour comprendre son origine. Les marchands...

Midi Santé : "Le pain et les féculents, des essentiels"

Par Diab Bruxelles

Moules au Curry et Fenouil

Par Diab Bruxelles

Un plat de moules aux accents exotiques… à consommer en petite portion en entrée ou en plus GROSSE pour un plat.Bien entendu, on l’accompagnera de frites.. mais allégées comme nous précédente recette de Moules marinière. Il y a pas de glucides dans les...