Le diabète n'est pas un long fleuve tranquille. Le blog de A.B.D - Le groupe des Personnes Diabétiques de Bruxelles hébergé Eklablog
Découvrez le guide des graines et semences bio (légumes, salades, aromates, fleurs) avec votre calendrier des semis et récoltes à télécharger, des infos et conseils pour bien choisir et utiliser vos graines bio.
Semences légumières | Caractéristiques | Conseils + |
Graines bio |
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Peut être taillée. Nettoyer toutes les pousses partant de la tige principale sur 30 cm de hauteur.Se consomme cru, cuit, farci ou grillé.Recette bio : Les aubergines de la Mer |
Graines bio deBetterave rouge Crapaudine |
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Se consomme crue, râpée en vinaigrette ou cuite dans les saladesBesoin de lumière et de soleil, d’une terre riche en humus.Recette bio :Carpaccio de betteraves |
Graines bio deCarotte Rothild |
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Les associer avec les radis, qui éloigne les araignées rouges.Recette bio : Salade de carotte sucrée |
Graines bio de |
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A arroser régulièrement pour qu’ils soient moins amers. Aime les sols frais et fumés.Pour éviter les maladies, ne manipulez pas les plantes si le feuillage est mouillé.Recette bio :Rouleaux fraîcheurs |
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Se consomme crue ou râpée et cuite en velouté, soufflé, frite, gratin, purée, tarte ou confiture. |
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Arroser tôt le matin afin de favoriser la nouaison des fruits (évite la coulure des fleurs).Recette bio : Quiche courgette-pesto |
Graines bio de Courgette grisette |
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A consommer jeune. Ne pas trop la faire cuire afin qu’elle reste croquante. |
Graines bio de Courgette de Nice ronde |
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Se consomme en ratatouille, farcies ou en gratins. |
Graines bio d’épinard Fraise |
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On utilise les jeunes feuilles en salade ou cuites comme l’épinard.Ses baies rouges sont à consommer nature ou en confiture. |
Graines bio de Fenouil Romanesco |
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En infusion, il lutte contre les spasmes, coliques et états grippaux.A planter à proximité de salades pour repousser les limaces. |
Graines bio de Lentilles |
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Se consomme généralement crue en salade, bien que certains la préfèrent parfois légèrement cuite à la vapeur.Préparez régulièrement des lentilles germées ; elles vous serviront à parsemer vos crudités. |
Graines bio de Maïs Fraise Pop Corn |
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Les grains se consomment éclatés dans l’huile avec du caramel, du sucre ou du sel. |
Graines bio de Melon ancien vieille France |
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Récolter les fruits lorsqu’ils dégagent un parfum et que le pédoncule est entouré d’un éclatement circulaire. |
Graines bio de Navet plat de Milan |
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Se consomme cuit (sauté, pot-au-feu, purée).Cru,il se consomme râpé seul ou avec d’autres légumes. Les jeunes fanes peuvent s’utiliser dans les soupes ou dans les coulis d’herbes. |
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Cuisiné, c’est un stimulant digestif avec des vertus « nettoyantes » et des effets calmants sur les palpitations cardiaques. (en savoir plus)Recette bio : Oignons farcis à la grecque |
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La racine cuite parfume agréablement les potages, elle s’utilise aussi dans la potée, en purée, sautée, frite.Se consomme aussi crue et râpée, en mélange avec d’autres crudité.Recette bio : Le gratin de Panais |
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Cultivez le poireau près des carottes, qui éloignent le ver du poireau.Se consomme cuit, en vinaigrette, gratiné, en tarte, dans les potages et potéesRecette bio : Tatin de navets et poireaux à l’orientale |
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Un sol riche en terreau donne les plus beaux fruits : fumez votre terre en automne.Les propriétés du Poivron |
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Recette bio. Risotto de potimarron |
Graines bio de Radis de 18 jours |
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Se consomme en crudités avec du sel et du beurre.Recette bio. Potages aux fanes de radis |
Graines bio de Soja vert (Haricot Mungo) |
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Se consomme cru sous la forme germée ou cuit pendant 35 min dans 3 fois son volume d’eau. Décortiquées, les graines accompagnent soupes et purées. Germées, elles s’introduisent dans vos salades et plats préparés. |
Graines bio de |
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A consommer en apéritif.Recette bio : la Terrine colorée |
Graines bio de |
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A consommer en salade, purée ou confite.Comme toutes les tomates, sa culture est « améliorée» par le compagnonnage de plants d’aneth, de basilic, de menthe ou de souci. |
Le calendrier des semences et récoltesQuand semer les légumes, les salades et les fleurs ? Quand les récolter ? Avec ce calendrier à télécharger et à imprimer, pas de doute : vous aurez toujours l’info à portée de main !
Accéder au calendrier : Télécharger le calendrier des semis et récoltes
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