Les bienfaits du riz rouge : un nouvel aliment dépuratif

Comment effectuer ce régime et bénéficier des bienfaits du riz rouge ?

Durant trois jours, vous ne consommerez que les ingrédients sus-cités.

S’il existe des personnes qui réalisent ce régime durant une période plus longue, ou pour traiter certaines maladies, il est recommandé de l’exécuter sous la supervision d’un professionnel.

Ainsi, consommez chaque jour 250 grammes de riz assaisonné au gomasio, répartis sur quatre repas durant la journée.

C’est l’une des clés du succès de ce régime, et vous devez être très attentif à bien la réaliser

Si vous souffrez d’hyperacidité gastrique, ou que vous avez besoin de manger des choses crues, vous pouvez manger jusqu’à 3 pommes par jour, biologiques et avec leur peau, en les mâchant de la même manière.

Les jours précédant et suivant le régime, essayez de manger principalement des fruits, des légumes et du riz complet.

1. Lavez le riz avant de le cuisiner.
2. Ensuite, le riz rouge complet doit être bouilli pendant plus de temps que le riz blanc, car il est plus dur. Vous devrez le cuire pendant environ 40 minutes, dans une proportion d’un volume de riz pour deux volumes d’eau.
3. N’ajoutez pas d’huile, de sel ou un quelconque autre condiment que le gomasio.

Qu’est-ce que le gomasio et comment cela se prépare-t-il ?

Le gomasio est un aliment traditionnel de la cuisine asiatique qui a de nombreuses propriétés. Il contient une grande quantité de vitamines et de minéraux, surtout du calcium.

Vous pouvez l’acheter directement prêt à consommer ou le préparer vous-même à la maison : 

1. Faites griller dans une poêle 20 cuillerées de graines de sésame crues, en faisant attention à ne pas les brûler. Ajoutez ensuite, toujours dans la poêle, une cuillerée de sel de mer.
2. Ensuite, pilez bien le tout dans un mortier ou broyez les graines dans un moulin.
3. Conservez le gomasio dans un bocal en verre bien fermé. Le sel servira de conservateur naturel.