Le diabète n'est pas un long fleuve tranquille. Le blog de A.B.D - Le groupe des Personnes Diabétiques de Bruxelles hébergé Eklablog
La détox, un rituel incontournable quand on veut éliminer et purifier son corps après de petits excès. Pour se débarrasser des toxines et retrouver la forme au coeur de l'hiver, misez sur la sudation, façon japonaise, orientale ou suédoise !
Notre organisme est un ensemble complexe d'organes dont les cellules évoluent et se régénèrent en permanence. Jour après jour, il se détoxine (ou détoxique) naturellement. Cependant, il est nécessaire de ne pas trop le surcharger de toxines, sinon il doit déployer encore davantage d'énergie pour assurer son rôle quotidien de nettoyage, de régénération. Une cure détox a pour principal objectif de l'aider dans ce processus d'élimination et de favoriser le renouvellement cellulaire. Une étape incontournable après des excès.
Notre mode de vie, même si nous tentons de l'équilibrer, favorise la production de toxines. Celles dites exogènes viennent de sources externes, comme la nicotine, un excès de stimulants ou deboisson, la pollution, une mauvaise alimentation, les produits chimiques. D'autres facteurs comme lestress ou l'anxiété en font partie.
Nouveau venu dans les techniques de détoxification, le "Iyashi dôme" mise sur les infrarouges longs biocompatibles (de même fréquence que le corps). Venue tout droit du Japon, cette méthode entraîne une dépollution par sudation intense. Comment ? Les infrarouges longs créent une friction au niveau des cellules. "L'effet thermique dans les couches profondes des tissus dilatent les vaisseaux sanguins, stimule les mécanismes de drainage et relance le processus d'élimination" explique Stéphane Jaulin, fondateur de l'Institut Appartement 217 et précurseur en France. La chaleur produite aide à se débarrasser des toxines du corps par la transpiration.
Informations : Tel : 01 42 96 00 96
www.lappartement217.com
Et aussi : Centre Vital, 92100 Boulogne Billancourt. Un centre de bien-être dédié à la détoxination de l'organisme.
Informations : Tel : 01 42 22 02 34
Véritable tradition sociale et familiale en Finlande (71 % des résidences principales et secondaires en ont un), le sauna permet d'éliminer les toxines de l'organisme par la transpiration. Dans cette petite cabane en bois dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, la température varie de 70 à 100°C. "La respiration devient plus profonde, le rythme cardiaque et la circulation sanguine se font plus rapides et dilatent les vaisseaux sanguins" détaille Houari, coach sportif du centre Klay. La perte d'eau par transpiration est intense, due à l'augmentation de la température corporelle jusqu'à 40°C.
Informations : Tel : 01 40 26 00 00
www.klay.fr
Et aussi : Les clubs med gym et leur sauna attenant aux vestiaires.
www.clubmedgym.com
Pour conjuguer détox et volupté tournez-vous vers le hammam. Un rituel oriental prisé tant par les hommes que par les femmes. Ce plongeon dans un bain de vapeur à l'eucalyptus permet de transpirer et d'éliminer toutes les toxines. Différent du sauna, on y reste plus longtemps et on s'y adonne traditionnellement au gommage au gant de crin et au savon noir pour stimuler le métabolisme et assurer un renouvellement cellulaire optimum.
Informations : Tel : 01 42 61 18 50
www.annefontaine.com
Et aussi : Les Bains d'Orient, 75010 Paris. Version traditionnelle.
Informations : Tel : 01 40 05 03 90
www.lesbainsdorient.com
Créé le 18 janvier 2009