Eklablog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Le diabète n'est pas un long fleuve tranquille. Le blog de A.B.D - Le groupe des Personnes Diabétiques de Bruxelles hébergé Eklablog

Crumble aux Pommes allégé

crumble-pomme
Fondant et croquant, ce Crumble allégé aux pommes  conviendra aux petits comme aux grands.
Avec son coeur chocolat noir et son crumble sans féculents, on privilégie les sucres de la pomme sans en ajouté.
 Pour les plus gourmands, la cerise sur le gâteau sera une boule de glace (Glucides à ajouter)

RECETTE DE CRUMBLE AUX POMMES ALLÉGÉES
crumble-pomme-vanille
  • PRODUIT: 4 ramequins (4 Portions)
  • PRÉPARATION:  20 mins
  • CUISSON:  35 mins
  • PRÊT DANS:  55 mins

Chaque crumble aux pommes apporte environ 21g de glucides. Des sucres simples pour un dessert croquant.

INGRÉDIENTS
INSTRUCTIONS
  1. Eplucher et vider les pommes - couper la chair en morceaux. Verser dans une sauteuse avec un noix de st hubert et 5g de sucralose puis chauffer à feu doux une dizaine de minutes en remuant de temps en temps. Ajouter la vanille en fin de cuisson.
  2. Mixer les noisettes avec les farines, 5g de sucralose et le St Hubert
  3. Placer les pommes dans des ramequins, puis le chocolat noir en pépites et enfin le Crumble. Mettre au four à 180° environ 25mn. Servir tiède
  4. LE PETIT PLUS: une boule de glace vanille si votre glycémie le permet... sinon de la crème fouettée.
  • TYPE DE PLAT:
  • NIVEAU DE DIFFICULTÉ:
  • http://www.recette-pour-diabetique.com/crumble-aux-pommes-allege/
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article