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Le diabète n'est pas un long fleuve tranquille. Le blog de A.B.D - Le groupe des Personnes Diabétiques de Bruxelles hébergé Eklablog

21 recettes d’été à moins de 5 ingrédients pour ménager son porte-monnaie

CHOISIR SES ALIMENTS VEDETTES

Quand on prépare une recette, on le sait, il y a les premiers rôles et les rôles secondaires, comme dans n’importe quelle œuvre cinématographique, littéraire, ou autre. Si les premiers rôles sont indispensables, les seconds participent à ajouter de la saveur, texture, surprise. L’idée ici, vous l’aurez compris, est de miser sur des rôles principaux forts : comprendre des aliments au goût affirmé qu’il suffit de relever d’un peu de magie avec les rôles secondaires.

Feta, tomate, chocolat, pêche, camembert, qu’importe !

BIEN S’ENTOURER

Aussi, quand on ne veut pas acheter tout le magasin par souci d’économie, ou parce qu’on est en vacances dans une maison de location, l’on mise sur des assaisonnements qui s’adaptent à bon nombre de recettes. L’huile d’olive, le vinaigre, le sel, le poivre, ou encore le piment d’Espelette font partie des produits de base du placard qui nous servent de l’apéro au dessert, et que la majorité des gens a dans sa cuisine. On ne les a donc pas comptés dans les recettes citées ci-après.

LA CUISINE EN TOUTE LIBERTÉ

Il faut toujours garder à l’esprit que la cuisine est un moment de plaisir et de création. Ce n’est pas grave s’il manque l’une ou l’autre épice ou si vous avez remplacé telle herbe par telle autre, libre à vous d’adapter ces recettes à votre goût, les produits disponibles, et votre budget. Ces recettes sont là pour vous inspirer, et démontrer que ce n’est pas le nombre d’ingrédients qui fait une bonne recette.

Bonne cuisine !

 
 

CÔTES DE PORC AU MIEL ET À LA MOUTARDE

 

Côtes de porc au miel et à la moutarde

 
 

GASPACHO TOMATES, ABRICOTS ET VERVEINE

 

SORBET MINUTE À LA PÊCHE DE VIGNE

Sorbet minute à la pêche de vigne

 

 Feta grillée, courgette et olives noires

 Brochettes de poulet au citron et citron confit

 

SORBET AU CHOCOLAT NOIR INTENSE ET AU POIVRE DE TIMUT

 Sorbet au chocolat noir intense et au poivre de Timut

 

SALADE D’AUBERGINES FUMÉES AUX HERBES FRAÎCHES

 Salade d’aubergines fumées aux herbes fraîches

 

https://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/Dossier-de-la-redac/Recettes-d-ete-a-moins-de-5-ingredients#Sorbet-au-chocolat-noir-intense-et-au-poivre-de-Timut-3917981&xtor=EPR-1-[newsletter_quotidienne]-20240709-content 

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