Le diabète n'est pas un long fleuve tranquille. Le blog de A.B.D - Le groupe des Personnes Diabétiques de Bruxelles hébergé Eklablog
Grâce à ses vertus à la fois hydratantes, purifiantes et antiseptiques, l’aloès ou aloe vera est idéal pour traiter la transpiration excessive.
Encore plus efficace que le gel d’aloe vera, la pierre d’alun permet de réguler la transpiration des aisselles.
Astringente et antibactérienne, la pierre d’alun est un minéral à base de sulfate de potassium qu’on peut trouver en pharmacie ou en magasin bio. Elle est également composée de sulfates d’aluminium, fortement soupçonnés de favoriser le cancer du sein.
On peut l’appliquer en gel directement sur la peau. Il hydratera la peau et réduira naturellement les odeurs.
Parfois, les émotions, et en particulier le stress, déclenchent des sueurs.
Dans ce cas, c’est au stress qu’il faut s’attaquer.
Les techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation ou la sophrologie fournissent des outils précieux pour apprendre à prévenir ou réduire cette transpiration.
En cas de transpiration excessive, il est conseillé de ne porter que des vêtements en fibres naturelles.
En effet, porter des fibres synthétiques empêche la peau de respirer, créant ainsi un terrain propice à l’hypersudation.
On favorise donc le coton, la laine, le lin ou encore la soie.
On choisit aussi des vêtements amples, qui laissent la peau respirer.
Côté huile essentielle, on peut faire confiance à celle de cyprès, qui va réduire la transpiration. Attention, on ne l’utilise pas pure, mais plutôt mélangée à l’eau du bain ou dans une huile végétale.
Plus efficace, l’huile essentielle de palmarosa peut, quant à elle, être appliquée chaque matin sous les aisselles pour une bonne odeur toute la journée.
Comme toutes les huiles essentielles, ces huiles sont à manier avec précaution et à ne pas utiliser chez la femme enceinte.
Les feuilles de sauge font partie des produits de santé naturels qui permettent de lutter contre la transpiration.
Cet effet est le plus souvent attribué à leur action astringente reconnue.
Les feuilles de sauge peuvent être utilisées en décoction (plante bouillie dans l’eau) directement sur la peau, mais on les préférera par voie interne, en infusion, pour limiter la production de sueur.
Autre produit naturel efficace contre la transpiration : le talc.
Ce minéral aux propriétés absorbantes permet de réguler la transpiration tout en favorisant l’hydratation de la peau.
Cependant, son efficacité est limitée en cas de sudation excessive et, c’est bien connu, il a tendance à laisser des traces sur les vêtements. Mieux vaut donc le garder comme solution de secours.
Le bicarbonate de soude a une action antibactérienne et peut donc être utilisé comme anti-odeur.
Appliquez-le sous les bras, mélangé à de l’eau, mais jamais après l’épilation ou le rasage, ou saupoudrez-le dans vos chaussures pour éliminer les odeurs.
Vous n’avez pas besoin de l’enlever s’il ne vous gêne pas. Ajoutez-y du jus d’un citron pour plus d’efficacité.
Ça semble logique, mais il est important de rappeler que limiter les mauvaises odeurs passe avant toute chose par une bonne hygiène :
Rappelons cependant que même avec une très bonne hygiène, il est possible de souffrir de transpiration excessive et de mauvaises odeurs.
Si les conseils décrits dans cet article ne suffisent pas, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.
Marie Desbonnet
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